INHOUSE Workshop "Entspannung" kommt gut an...

Originalbericht aus der Wohnstätte Kirch-Mulsow:

Am 26.10.2021 hatten wir in unserer Wohnstätte in Kirch Mulsow ein Entspannungsseminar mit Fr. Kerstin Jenß. Unser Sportraum wurde eine Entspannung Oase. Wir führten zuerst eine Klangschalenmeditation durch. Jeder durfte fühlen, spüren und entdecken. Mit viel Geduld und Einfühlungsvermögen brachte Fr. Jenß die Bewohner und Mitarbeiter zur Ruhe. Dann durften sich alle Entspannen und Fr. Jenß begann mit Ihrer Klangschalenmeditation und ging mit den Teilnehmern auf eine „Reise“. Anfangs guckte jeder noch zu jedem. Durch die ruhigen Klänge und Erzählungen kam dann fast jeder in eine Art Tiefenentspannung. Das war sehr angenehm und einige waren sogar in richtigem Tiefschlaf.
Nach der Mittagspause ging es gestärkt nach draußen wo auch herrlicher Sonnenschein war. Wir tanzten zu einem Entspannungstitel und hatten dabei eine Menge Spaß. Danach lernten wir das Trommeln kennen welches durch Mark und Bein ging. Auch dies war für alle Teilnehmer sehr beeindruckend. Die erste Angst davor war sehr schnell überwunden und dann konnten sich alle voll darauf einlassen. Erstaunt waren wir, über die ausgelösten Reaktionen.
Alle Teilnehmer haben mir in Gesprächen gezeigt wie beeindruckt sie von diesem Tag waren. Auch ich kann nur bestätigen, dass es uns allen gefallen hat. Wir möchten uns auch daher auf diesem Weg bedanken. Die vielen Tipps von Fr. Jenß haben mir vieles noch klarer gemacht. Auch wir in der Wohnstätte können mit einfachen Entspannungsübungen anfangen und neues für uns zu entdecken.

Vielen Dank und herzliche Grüße
Christina Neitz und die Bewohner der Wohnstätte Kirch Mulsow