Mit allen Sinnen im Hier und Jetzt

Bist du oft gestresst?

Plagen dich Sorgen?
Schmerzt dein Körper?
Suchst du nach mehr Ruhe und positiver Energie im Alltag?

Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für dich.
Hier erwarten dich aktive Körper-Übungen, Massagen, Atem-Übungen und entspannende Wahrnehmungs-Übungen.
Wir werden den Ursachen und Auswirkungen von Stress auf den Grund gehen.

Ziel der Übungen und Gespräche ist es:
o im Hier und Jetzt zu sein
o Pausen und Ruhe zu schaffen
o deine Gefühle und Gedanken zu beobachten
o ungünstige Glaubenssätze erkennen und wandeln
o deine Bedürfnisse besser zu erkennen
o festes Gewebe im Körper zu lockern
o dich bei Trommel-Klang zu erden

Dies wird eine sehr heilsame Erfahrung.

Probiere Dich aus!
Wir werden einiges lernen über unser Denken, Fühlen und Handeln und deren Auswirkungen.
Wir werden auch rausgehen. Bitte bringe passende Kleidung mit.